Bosbaden is een natuurlijke manier om je lichaam en geest te helen door middel van de natuur. Lekker doorstappen in het bos is goed voor de conditie, maar bosbaden werkt op een ander niveau.

Al struinend tussen de bomen door, ontvang je heling door de oliën die de bomen afgeven. Deze oliën (phytonciden) hebben een positief effect op je afweersysteem. Uit onderzoek is gebleken dat de antistoffen die de witte bloedcellen aanmaken, toenemen bij mensen die regelmatig in het bos vertoeven.

De effecten hiervan zijn zelfs een maand na je bosbad nog merk en meetbaar in je systeem.

Het is uit onderzoek gebleken dat bosbaden o.a. de antikankerstoffen in je lichaam doen toenemen, je bloeddruk verlaagt, en een positief effect heeft op je stofwisseling. Ook je mentale en gemoedstoestand krijgt hiervan en boost in positieve zin.

Een bosbad doe je het beste op blote voeten en zo dun mogelijk gekleed op de opname van de oliën zo goed mogelijk op te kunnen nemen. Blote voeten (of als het niet mogelijk is schoenen met natuurlijke zool) zorgen voor aarding en de schimmels die in de aarde huizen bevatten neuronen die je afweersysteem verhogen.

De geur van de aarde, het ritselen van de bladeren, het zonlicht dat door de bomen bij je binnen schijnt, de geluiden van het bos, de vogels, bijtjes, vlinders, misschien af en toe een hert of een vos hebben een opliftend effect op je fysieke, mentale, emotionele en spirituele welzijn.

Wij mensen zijn deel van de natuur, maar helaas zitten velen van ons te veel binnen in onze huizen, kantoren en auto’s.

Voor herstel van je energiehuishouding en algehele gezondheid is een bosbad een mooie therapievorm die je ten allen tijden kan doen en iedereen vrij ter beschikking staat.

Immers, de bossen zijn van ons allemaal.

De natuur is je vriend, brengt je rust, inspiratie, heling, inzicht en creativiteit. Zoek het bos op, vertraag je stappen en ga “kopje onder”, verstil in jezelf, vind antwoorden,  beleef het en wees respectvol naar jezelf, het bos en zijn bewoners.